スポーツをする方へ、マウスガードで歯を守る

国立市にある歯医者、ようこう歯科です。

スポーツをしていて歯やお口周りにケガをしたという経験はありませんか。実は歯のケガはスポーツ中の外傷の中でも身近に起こりやすいものです。一度歯を失ってしまうと天然の歯を取り戻すことはできず、その後の治療や通院が長く続くこともあります。

今回は、大切な歯をスポーツの衝撃から守るマウスガードについて解説します。

スポーツ中の歯のケガ、実は身近な問題

スポーツによる歯のケガはどのくらい起きている?

バスケットボールやラグビーなどの接触が多い競技はもちろん、野球やサッカー、自転車競技など一見接触が少ないスポーツでも、転倒やボールの衝突によって歯をケガすることがあります。前歯が折れる、欠ける、抜けるといったケガは珍しくなく、成長期のお子様から大人まで幅広い年代で起こり得ます。特にスポーツを本格的に始める学童期から中高生の時期は、活動量が増える一方で口元の防御意識が低いことも多く、注意が必要です。

歯だけじゃない、顎や唇、頬の内側もケガのリスクに

スポーツ中の衝撃は歯だけにとどまりません。顎の骨折や脱臼、唇や頬の内側を切ってしまうケガも起こり得ます。強い衝撃が加わると、歯の根や骨に影響が及び、治療が長期化することもあります。また、脳への振動が加わることで、脳しんとうのリスクが高くなるともいわれており、口元をしっかり守ることは全身の安全にもつながります。

マウスガードって何ができるの?

マウスガードの役割、衝撃をどう和らげる?

マウスガードは、口の中に装着することで衝撃を分散し、歯や顎、唇への衝撃を軽くする役割があります。転倒や接触の際に歯が強くぶつかることを防ぎ、ケガのリスクを抑えます。

市販品と歯科で作るものの違い

市販のマウスガードはお湯で温めて形を作るタイプが多く、手軽に使える一方、フィット感には限界があります。歯科医院で作るカスタムメイドのマウスガードは、一人ひとりの歯型に合わせて作製するため、装着感が良く、しっかりと固定されるのが特徴です。会話や呼吸のしやすさにも配慮されており、競技中に外れたりずれたりしにくいというメリットもあります。

こんなスポーツをする方におすすめです

ラグビーやアメリカンフットボール、ボクシングなどの接触競技はマウスガードが必須とされており、バスケットボールやサッカー、スケートボードなど転倒やぶつかり合いの可能性があるスポーツをする方にもおすすめです。

マウスガードを使う前に知っておきたいこと

お手入れ方法と交換の目安

使用後は水でしっかりとすすぎ、清潔な状態を保つことが大切です。歯ブラシで優しく汚れを落とし、直射日光や高温を避けてケースで保管しましょう。摩耗や変形、噛み合わせの部分が薄くなっているのが見られたら、交換のタイミングです。目安として1年に一度は歯科医院で状態を確認すると安心です。

成長期のお子様は特に注意が必要な理由

成長期のお子様は顎や歯の位置が変化していくため、以前作ったマウスガードが合わなくなることがあります。合わないマウスガードは十分な保護効果が得られないだけでなく、装着中の不快感にもつながるため、定期的な見直しが必要です。

歯医者でのマウスガード作製の流れ

歯科医院では、まず歯型を採り、噛み合わせの状態を確認してマウスガードを作製します。完成後は実際に装着し、フィット感や噛み合わせに問題がないかを確認します。作製にかかる期間や来院回数は医院によって異なりますので、大会や試合の予定がある方は、余裕を持って早めにご相談いただくと安心です。

【まとめ】

スポーツ中の思わぬケガから歯を守るために、マウスガードは心強い味方です。市販品でも一定の効果はありますが、より高い保護効果を求める方には、歯科医院で作るマウスガードをおすすめします。お子様の成長に合わせた作り替えや、大人の方の日々のトレーニングにも対応できますので、まずは今のお口の状態を確認することから始めてみませんか。国立市のようこう歯科では、マウスガードの作製にも対応しております。スポーツをされている方は、ぜひ一度ご相談ください。

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【この記事の監修者】​
国立市ようこう歯科　院長　影向 雅典（歯科医師）​

日本歯科大学新潟生命歯学部卒業後、青森県・神奈川県の医療法人にて勤務。2003年より国立市の歯科医院に勤務し、院長・理事を歴任。2007年にようこう歯科を開院。日本顎咬合学会 咬み合わせ認定医として、一般歯科から口腔外科・インプラントまで幅広い診療に対応。「患者様一人ひとりと真摯に向き合う歯科医療」を理念に、丁寧な説明とわかりやすいコミュニケーションを心がけている。