寒さと歯の知覚過敏

こんにちは。国立市ようこう歯科です。

冬に症状が増える原因と、歯科医院でできる正しい対策

こんにちは。国立市のようこう歯科です。冬になると「冷たい空気で歯がしみる」「歯磨きのときに痛む」といったご相談が増えてきます。これらの症状の多くは知覚過敏が関係しています。この記事では以下の3点についてできるだけ分かりやすく解説します。

• なぜ冬に知覚過敏が起こりやすいのか
• どのような生活習慣が影響するのか
• 歯科医院ではどのような対応が可能なのか

知覚過敏とはどのような状態か

知覚過敏とは、歯の表面にあるエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がることで、内部の象牙質が刺激を受けやすくなった状態です。
象牙質には神経へ刺激を伝える細かい管があり、冷たい空気や飲食物、歯ブラシの刺激が直接伝わることで痛みを感じます。

一時的にしみるだけの場合もあれば、放置すると症状が強くなることもあります。虫歯とは異なる仕組みですが、見た目だけでは判断が難しいため、歯科での診断が重要です。

冬に知覚過敏が起こりやすい理由

気温差による刺激

冬は屋外の冷たい空気と、室内の暖房による温度差が大きくなります。歯は急激な温度変化にさらされると、表面に負担がかかり、知覚過敏の症状が出やすくなります。

口腔内の乾燥

冬は空気が乾燥しやすく、口の中も乾きがちです。唾液には歯の表面を守る働きがありますが、唾液量が減ると刺激を受けやすくなります。

無意識の食いしばり

寒さや緊張によって、無意識に歯を食いしばる方も少なくありません。この力が歯や歯ぐきに負担をかけ、知覚過敏を悪化させることがあります。

知覚過敏の主な原因

知覚過敏の原因は一つではありません。以下のような要因が重なることで起こります。

• 強い力での歯磨き
• 歯周病による歯ぐきの後退
• 酸性の飲食物の摂取頻度が高い
• 加齢による歯や歯ぐきの変化

歯周病が関係する場合も多いため、歯ぐきの状態については「歯周病治療について」のページもあわせてご覧ください。

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日常生活でできる対策

歯磨き方法の見直し

硬い歯ブラシや強すぎるブラッシングは、エナメル質を傷つける原因になります。力を入れすぎず、やわらかめの歯ブラシを使うことが大切です。

知覚過敏用歯磨き粉の活用

市販の知覚過敏用歯磨き粉は、刺激の伝達を抑える成分が含まれています。ただし、症状が改善しない場合は自己判断せず、当院にご相談ください。

乾燥対策

室内の加湿やこまめな水分補給は、口腔内環境の改善につながります。

歯科医院でできる知覚過敏の治療

症状の程度や原因によって、歯科医院では次のような対応が可能です。

• フッ素塗布による歯質強化
• 知覚過敏抑制材の塗布
• 象牙質が露出している部分へのコーティング
• 必要に応じた詰め物や補修処置

当院では、まず原因を丁寧に確認し、症状に合わせた治療をご提案します。予防を重視したケアについては「予防歯科」のページも参考にしてください。

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よくある質問

知覚過敏と虫歯の違いは何ですか

虫歯は歯が溶けて進行する病気ですが、知覚過敏は歯の構造変化による刺激反応です。見分けが難しいため、歯科での診断が必要です。

自然に治りますか

軽度であれば改善することもありますが、原因が残っていると再発しやすくなります。

おわりに

冬に起こる歯のしみは、知覚過敏が原因であることが多く、生活習慣や口腔環境が大きく関係しています。早めに原因を把握し、適切なケアや治療を行うことで、症状の悪化を防ぐことができます。気になる症状がある方は、お気軽にようこう歯科までご相談ください。