口臭と歯周病は表裏一体？正しいケアで予防しよう

こんにちは。くにたちしの「ようこう歯科」です。
今日は、歯周病と口臭の対策についてお話したいと思います。

歯周病は、歯周組織（歯肉、歯槽骨、歯根膜）に炎症が起こる病気です。歯周病の進行により、歯がぐらぐらしたり、抜けてしまったりすることがあります。

歯周病と口臭の関係

歯周病は、口臭の原因としても知られています。

歯周病の原因となる歯垢や歯石は、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物（VSC）を発生させます。VSC の種類や量によって、口臭の臭いは異なります。

具体的には、次のようなものが口臭の原因となります。

また、歯周病が進行すると、歯周ポケットが深くなり、歯垢や歯石が取り除きにくくなります。そのため、口臭がより強くなる傾向があります。

歯周病による口臭は、本人よりも周りの人の方が気づきやすいものです。そのため、口臭を自覚していない人も少なくありません。

歯周病と口臭の対策

歯周病による口臭を予防するためには、次のようなことに気をつけましょう。

毎日の口腔ケアを徹底する

 歯磨きのポイント

歯磨きの際は、次のポイントを押さえましょう。

• 歯ブラシは、毛先が柔らかく、毛丈が短いものを選ぶ。
• 歯磨き粉は、研磨剤の量が少ないものを。
• 歯磨きは、上から下、奥から手前、内側から外側の順に行う。
• 歯磨きの時間は、１回３分以上。

 デンタルフロスや歯間ブラシの使い方

デンタルフロスや歯間ブラシは、歯ブラシでは届きにくい歯間をきれいにするために使用します。

デンタルフロスの使い方

1. デンタルフロスを数センチほど出し、U 字型に曲げる。
2. 歯と歯の間を、フロスを歯肉と平行になるように押し込む。
3. フロスを歯と歯の間を滑らせながら、歯垢を取り除く。

歯間ブラシの使い方

1. 歯間ブラシの毛先を、歯と歯の間に当てる。
2. 歯間ブラシを軽く上下に動かして、歯垢を取り除く。

定期検診・クリーニングを受ける

タバコを吸わない

その他

その他にも、以下のことに気をつけることで、歯周病と口臭の予防につながります。

まとめ

歯周病と口臭は、密接な関係があります。歯周病を予防するためには、毎日の口腔ケアを徹底し、定期的な歯科検診・クリーニングを受けるようにしましょう。

ようこう歯科では、皆さまが歯周病にならないための「予防」を全力でサポートしています。
日曜日も診療しておりますので、ぜひお気軽にご来院ください。